1. Fliericher Abendlauf mit Wechselwirkung am 17.08.2018 in Flierich
Am 17.08.2018 fand eine private Laufveranstaltung der Lauffreunde Bönen in Flierich ohne Feste Distanz oder Platzierungen statt. Ganz nach dem Motto: „Lauf wieviel du möchtest“. Eine Runde druch Flierich betrug knapp über 3,5km und wurde in abwechselnder Richtung gelaufen.
Mein max. Trainingsdistanz lag bis dato bei knapp über 7 km, weshalb ich mir mind. 2 und wenn es gut läuft 3 Runden vorgenommen hatte. Durch die gute Tempoeinteilung und den kurzen Verpflegungspausen nach jeder Runde kam ich am Ende auf sogar 4 Runden! Eine Verdoppelung meiner bisherigen Traingsdistanz. Meine Zeit für die 14,6km betrug 1:42:40.
