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Der erste Monat der Ultimate Challange 2020 liegt hinter und somit Zeit für ein kurzen Zwischenstand und Fazit.Der März war Wettertechnisch nicht einfach und die Motivation zum laufen nicht sehr hoch. Somit liege ich mit erreichten 363,8 km knapp über … Weiterlesen

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Zwei sehr interessante Artikel zum Thema Laufen in der aktuellen Situation: Laufen in Zeiten von Corona: BITTE MEHR VERNUNFT! Darum ist Laufen (gerade jetzt) der beste Sport der Welt Also, bleibt zu Hause und bleibt gesund!

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Wie auch viele andere Sportvereine stellen auch die Lauffreunde Bönen ab dem heutigen Tag den Trainingsbetrieb, sowie alle anderen Aktivitäten ein:

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Der Horror eines jeden Läufer ist mit passiert…. Da möchte man nach der Arbeitswoche mit dem letzten Tageslicht noch schnell eine Runde drehen, wenn man schon nicht die schöne Sonne nutzen kann…. wird es einem mit einer unheimlichen Begegnung mit … Weiterlesen

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Der erste Monat der Ultimate Challange 2019 liegt hinter mir und ich merke deutlich die Anstrengung. Im laufe des Monats habe ich mich dazu entschieden auch meine Spaziergänge und Wanderungen bewusst zu tracken und mit in die Challange einfließen zu … Weiterlesen

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Am 06.08.2019 waren ein paar wenige Lauffreunde und ich in Soest bei einem „Lagerverkauf“ von Laufschuhen. Mit den Laufschuhe der Marke 361° konnten dort auf dem Sportplatz direkt ein paar wenige Runden zur Probe gedreht werden. Ich nahm die 361° … Weiterlesen

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Heute ist der Start meines aller ersten Trainingsplans seit ich mit dem Laufen begonnen habe. Es handelt sich dabei um einen Trainingsplan für den Halbmarathon in Bremen im Oktober, zu welchem einige Lauffreunde fahren werden. Ein paar andere , wie … Weiterlesen

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Da die Geschichte mit meinen linken Fuss/Bein immer noch nicht 100%ig erledigt ist und ich den Faktor falsche Laufschuhe ausschließen möchte, jetzt wo ich immer größere Distanzen laufe und schneller werde, war ich heute bei Bunert in Dortmund zur Laufanalyse. … Weiterlesen

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