-
Neueste Beiträge
Kategorien
Archive
- Juli 2020
- Juni 2020
- Mai 2020
- April 2020
- März 2020
- Februar 2020
- Januar 2020
- Dezember 2019
- November 2019
- Oktober 2019
- September 2019
- August 2019
- Juli 2019
- Juni 2019
- Mai 2019
- April 2019
- März 2019
- Januar 2019
- Dezember 2018
- November 2018
- Oktober 2018
- September 2018
- August 2018
- Juli 2018
- Juni 2016
- März 2016
Archiv der Kategorie: Laufen
Erste 6 Std. Tortour am Nordbögger Messer
Save the Date – 25.07.2020 An diesem Tag hätte der 6 Std. Lauf der Lauffreunde Bönen am Förderturm stattgefunden. Da die Gesundheit aller beteiligten vorgeht, wurde die Veranstaltung von unserem Verein abgesagt.Ein paar Laufverrückte, inkl. mir selber, wollen uns davon … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Laufen
Verschlagwortet mit Lauffreunde Bönen, Nordbögger Messer
Schreib einen Kommentar
World Virtual Run 2020 by KriXrun
Für Heute lag mal wieder ein virtueller Wettkampf an, der World Virtual Run 2020 von KriXrun. Drauf gekommen bin ich nur wegen der Werbung der Mega großen Medaille die es für den Lauf gibt.Als Strecke hab ich mir die knapp … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Laufen
Verschlagwortet mit Bönen, Lauffreunde Bönen, virtueller Wettkampf
Schreib einen Kommentar
3. Mittsommer Lauf Duisburg
Letztes Jahr beim offiziellen 2. Mittsommer Lauf in Duisburg mit Start um 5:16 Uhr bei Sonnenaufgang mit vielen Hundert Laufverrückten.Dieses Jahr ist alles anders. Der 3. Mittsommer Lauf in Duisburg wurde als Plan B vom Organisator als virtueller Lauf angesetzt. … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Laufen
Verschlagwortet mit Bönen, Corona-Pandemie, Lauffreunde Bönen, Mittsommer
Schreib einen Kommentar
15. Gorch-Fock Virtual Solo Run
Für heute stand mal wieder ein virtueller Wettkamp auf dem Programm, der 15. Gorch-Fock Virtual Solo Run. Bei der Anmeldung brauchte man sich noch nicht für die Distanz entscheiden, sondern erst am Tag des Wettkampfes beim Loslaufen. Es standen die … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Laufen
Verschlagwortet mit Böloop, virtueller Wettkampf
Schreib einen Kommentar
Ballonathon – Der Held in schwierigen Zeiten
Jan Philipp hatte mit seinen Ballonathon Laufempfehlungen genau die richtige Idee zur richtigen Zeit.Fank hat es in seinem Artikel viel besser ausgeführt als ich es je könnte: Laufen-in-Dortmund.de: Der Held in schwierigen Zeiten Ich konnte erfolgreich an allen 8 Läufen … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Laufen
Verschlagwortet mit Ballonathon, Halbmarathon, Lauffreunde Bönen, Marathon
1 Kommentar
Mein Läuferprofil im WA
Jürgen Korvin kam vor einigen Wochen mit einer Anfrage von WA auf mich zu. Markus Liesegang schreibt derzeit an einer Serie von Läuferprofilen und sucht derzeit nach Interviewpartnern. Nachdem Jürgen Korvin selber vor kurzem an der Reihe war, hat er … Weiterlesen
33 Tage Streak Running
Öfter mal etwas neues Probieren, zumindest Lauftechnisch.Um mein persönliches läuferisches Ziel bei der Ultimate Challange 2020 (mind. 500km der 1.000km Laufen), habe ich im Mai, bzw. seit dem 29. April an einen Streak versucht.Dabei war das Hamsterrad (Laufband) und die … Weiterlesen
Ultimate Challange 2020 – Ergebnis
Kurz und knapp: Beide Ziele erreicht! – Ultimate Rang mit 1.000km Laufen/Walken/Wandern = Insgesamt 1.187km– persönliches Ziel von mehr als 50% (500km) Laufen = 599,6km Und neben der UC2020 noch so viel mehr, dass dieses Ergebnis schon fast verblasst.
8. Ballonathon – Back to the roots
Ballonathon Nr. 8 – Back to the roots. Das Finale auf den Hausstrecken der Lauffreunde Bönen.Nach 8 HM in 9 Wochen (Venloop Ersatzlauf + 7 Ballonathon) war die logische Konsequenz zum Abschluss etwas besonderes zu probieren….😳Finish meines ersten Marathon!Trainer Michael … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Laufen
Verschlagwortet mit Ballonathon, Bönen, Lauffreunde Bönen, Marathon
Schreib einen Kommentar
7. Ballonathon – Jetzt geht’s erst richtig los!
Ballonathon Nr.7 und dann an meinem Geburtsort Hohenlimburg. Kann es etwas geiles geben? 🤩🥳🏃♂️Unter dem Motto „Jetzt geht es erst richtig los!“ warteten wieder richtig viele Höhenmeter auf uns. Die Strecke war wieder der absolute Hammer und für mich mit … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Laufen
Verschlagwortet mit Ballonathon, Halbmarathon, Hohenlimburg, Lauffreunde Bönen
Schreib einen Kommentar