Archiv der Kategorie: Laufen

Lauftagebuch

Erste 6 Std. Tortour am Nordbögger Messer

Save the Date – 25.07.2020 An diesem Tag hätte der 6 Std. Lauf der Lauffreunde Bönen am Förderturm stattgefunden. Da die Gesundheit aller beteiligten vorgeht, wurde die Veranstaltung von unserem Verein abgesagt.Ein paar Laufverrückte, inkl. mir selber, wollen uns davon … Weiterlesen

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World Virtual Run 2020 by KriXrun

Für Heute lag mal wieder ein virtueller Wettkampf an, der World Virtual Run 2020 von KriXrun. Drauf gekommen bin ich nur wegen der Werbung der Mega großen Medaille die es für den Lauf gibt.Als Strecke hab ich mir die knapp … Weiterlesen

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3. Mittsommer Lauf Duisburg

Letztes Jahr beim offiziellen 2. Mittsommer Lauf in Duisburg mit Start um 5:16 Uhr bei Sonnenaufgang mit vielen Hundert Laufverrückten.Dieses Jahr ist alles anders. Der 3. Mittsommer Lauf in Duisburg wurde als Plan B vom Organisator als virtueller Lauf angesetzt. … Weiterlesen

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15. Gorch-Fock Virtual Solo Run

Für heute stand mal wieder ein virtueller Wettkamp auf dem Programm, der 15. Gorch-Fock Virtual Solo Run. Bei der Anmeldung brauchte man sich noch nicht für die Distanz entscheiden, sondern erst am Tag des Wettkampfes beim Loslaufen. Es standen die … Weiterlesen

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Ballonathon – Der Held in schwierigen Zeiten

Jan Philipp hatte mit seinen Ballonathon Laufempfehlungen genau die richtige Idee zur richtigen Zeit.Fank hat es in seinem Artikel viel besser ausgeführt als ich es je könnte: Laufen-in-Dortmund.de: Der Held in schwierigen Zeiten Ich konnte erfolgreich an allen 8 Läufen … Weiterlesen

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Mein Läuferprofil im WA

Jürgen Korvin kam vor einigen Wochen mit einer Anfrage von WA auf mich zu. Markus Liesegang schreibt derzeit an einer Serie von Läuferprofilen und sucht derzeit nach Interviewpartnern. Nachdem Jürgen Korvin selber vor kurzem an der Reihe war, hat er … Weiterlesen

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33 Tage Streak Running

Öfter mal etwas neues Probieren, zumindest Lauftechnisch.Um mein persönliches läuferisches Ziel bei der Ultimate Challange 2020 (mind. 500km der 1.000km Laufen), habe ich im Mai, bzw. seit dem 29. April an einen Streak versucht.Dabei war das Hamsterrad (Laufband) und die … Weiterlesen

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Ultimate Challange 2020 – Ergebnis

Kurz und knapp: Beide Ziele erreicht! – Ultimate Rang mit 1.000km Laufen/Walken/Wandern = Insgesamt 1.187km– persönliches Ziel von mehr als 50% (500km) Laufen = 599,6km Und neben der UC2020 noch so viel mehr, dass dieses Ergebnis schon fast verblasst.

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8. Ballonathon – Back to the roots

Ballonathon Nr. 8 – Back to the roots. Das Finale auf den Hausstrecken der Lauffreunde Bönen.Nach 8 HM in 9 Wochen (Venloop Ersatzlauf + 7 Ballonathon) war die logische Konsequenz zum Abschluss etwas besonderes zu probieren….😳Finish meines ersten Marathon!Trainer Michael … Weiterlesen

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7. Ballonathon – Jetzt geht’s erst richtig los!

Ballonathon Nr.7 und dann an meinem Geburtsort Hohenlimburg. Kann es etwas geiles geben? 🤩🥳🏃‍♂️Unter dem Motto „Jetzt geht es erst richtig los!“ warteten wieder richtig viele Höhenmeter auf uns. Die Strecke war wieder der absolute Hammer und für mich mit … Weiterlesen

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