Monatsarchive: Oktober 2019

LED's Run 2019

5. innogy LED’s RUN im Grugapark Essen Spontane Laufveranstaltungen sind die besten. Statt faul auf der Couch zu liegen bin ich heute spontan mit drei Lauffreunden/-innen wieder nach Essen zum LED’s RUN im Grugapark gefahren.Wie letztes Jahr ist es ein … Weiterlesen

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Bismarkturm Iserlohn

Die Ultimate Challange bringt mich anscheinend auf komische Ideen und treibt mich zu Höchstleistungen an…. Heute habe ich meinen Aufenthalbt im Hemer genutzt und mich auf die Spuren von frühen Kindsheitserinnerungen an die Wanderungen mit meinem Grossvater begeben… u.a. Seilersee, … Weiterlesen

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Gelsenkirchen Nordstern Park

Da arbeitet man schon seit Jahren in Gelsenkirchen Horst, aber erst jetzt komme ich dazu mal den direkt vor der Bürotür liegenden Nordsternpark und Emscherpark incl. Halden laufend zu erkunden. 16km mit 500HM sind es geworden. Ich glaube das war … Weiterlesen

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Phoenix-HM Dortmund 2019

8. Sparkassen Phoenix-Halbmarathon Finish meines ersten Halbmarathon und das in meiner alten Heimat Dortmund Hörde. Dortmund es war mir ein Fest! Laut Trainingsplan der letzten Monate waren 2:15 anvisiert, wobei eher ankommen für den ersten HM auf dem Plan stand. … Weiterlesen

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Ultimate Challange 2019

Heute am 01. Oktober 2019 startet die Ultimate Challage 2019… und ich bin dann mal dabei…. angesteckt von JP Bei der Challage geht es in 90 Tagen 1.000km zu laufen, walken, wandern…. Nein Scherz… aber nicht für mich, denn es … Weiterlesen

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